４月から作業療法士の専門学校に通う １８歳の女の子が来院されました。ソフトボールをしていたそうで体育会系。 とても元気で素直です。ねこ背と骨盤矯正を希望されていて 日常生活で気をつけてほしいことをお伝えしました。 たぶん１ヶ月くらいで改善する…

「大変なこと」重度のギックリ腰になるのは とても大変なことです。重度のギックリ腰になると 痛みをガマンしたら動けるというレベルではなく 圧倒的な痛みで動くことができなくなります。整体師としてどのような痛みなのか非常に興味があり 味わってみたい…

定期的に来院されている患者さん 整体後「今日はぐっすり眠れそうです」 と言われました。 普段はだいたい１回は目が覚めるそうですが 整体をした日は途中目が覚めることなく 「よく寝た」と思うそうです。 臨床例ですが 「首・肩がこっている人は眠りが浅い…

昨日の続き・・・血液は栄養と酸素を細胞に送り 不要な老廃物、二酸化炭素を細胞から受け取ります。血液が細胞の隅々まで行き渡る状態＝血行が良ければ 細胞は活性化するので体の調子が良くなります。 反対に血行が悪いと細胞に栄養や酸素が送られず 老廃物…

体の疲労や不調を回復させるためには 体を休めないといけません。体は動いている時は回復しません。 車と同じで走っている時に修理はできません。 修理する時は車のエンジンをとめるのと同じです。体は休めるために、痛みやダルさ等の不快な感覚で 休ませよ…

３月は「ヒザの痛み撃退キャンペーン」をします。 ヒザでお悩みの方けっこう多いです。 そしてどこに行っても改善しないという方も多いです。 ヒザの痛みのほとんどの原因は筋肉が硬くなっているのと、骨盤のズレがほとんどです。 ヒザの痛みでお悩みの方一…

ヒザの痛みにヒアルロン酸のサプリメントで 膝の痛みが改善する可能性はほとんどありません・・・ ご存知でしたか？ 有名な「●潤」というサプリメントは、 もともと「美容」「美肌」のためのサプリメントでした。 その、元の商品は現在も「ヤング●イフ」とい…

今日から３月末日まで 「ヒザの痛み撃退キャンペーン」 をします。 初回お試し価格 カウンセリングと整体で約６０分３０００円。 加齢とともに ヒザでお悩みの方多いと思います。 先日も５０代の方がヒザが痛いと整形外科に行ったら「老化」 と言われてショ…

８９キロの方が「大転子の出っ張りを治してほしい・体重を落としたい」と来院されました。 まず最初に寝てもらった時の写真 お尻の一番出っ張っている処が大転子ずっと気になっていたそうで整形外科や整骨院に行っても改善せずホームページを探していたら当…

今年は気付きの多い１年でした。 今年最後に「整体」ってどういうものかを書きます。 整体は自由診療というジャンルになるので 色んなやり方があります。 当院の整体は 体を元の状態に整えて体を元気にします。日々の生活で筋肉、神経が緊張し 肉低的・精神…

寒くなってきましたね寒くなると肩に力が入って首と肩がコる方が増えます 首と肩は連動していますからほぼ同じようにこりやすいです。 首・肩が縮むと脳に血液が流れにくくなりますから脳が栄養不足、酸欠状態になりやすいです。 とくに外に出る時は首が露出…

先日もギックリ腰の記事を書きましたがあれからお２人ギックリ腰の方から予約が入りました。 そのうちのお一人はかなり重症でした・・・ ギックリ腰も軽度と重度とありまして軽度の場合、激痛を感じながらもまだ動けます。 今回の重度の方は数年前から年に１…

１１月３日は祝日ですが ふくだ整体院は開院しています。 当院は水曜のみお休みで 日祝日は営業しています。 朝晩が寒くなってきて ギックリ腰の方が増えています。 腰が気になる方は早めにケアしておきましょう。 ケアの目安ですが 腰に「違和感がある」「…

最近とても注目されているＤＨＡ／ＥＰＡ どういうものか説明しますねDHAの効果は、 学習能力・記憶力の向上，視力低下の抑制， 動脈硬化の予防，高脂血症の改善，血栓の抑制，高血圧の抑制， 運動能力の向上，老人性痴呆症の改善・予防， 抗アレルギー，抗…

朝晩が寒くなってきましたね以前からお伝えしていますが「体調管理は体温管理」です。 寒い、暑いという自分の感覚に合わせてコマメに体温調整をしましょう 天気予報で翌日の朝が寒そうな時は寝る前にエアコン等のタイマーを付けるのもいいですね。 季節の変…

１０、１１、１２日の連休は営業しています。 最近寒くなってきましたね。 季節の変わり目はギックリ腰になる人が多いです。 腰に違和感のある人は早めにメンテナンスしておきましょう♪

太っているわけではないのに お腹ポッコリ出てしまうのは お腹周辺の筋肉ベルトがゆるんでいるからです。 くびれたウエスト等、締まった状態にするのは 筋肉です。 筋肉が衰えることで、ウエストがなくなり 下腹ポッコリになってしまいます。 体型だけでなく…

「ラジオ体操は良いですか？」 と聞かれます。 ここで大事なのは 「どういう目的でラジオ体操をするか？」 です。ラジオ体操の発祥は 郵便局が配達前にしていたものです。 運動をする前の運動は「これから体を動かす準備の運動」 ウォームアップです。 ラジ…

出産後の骨盤矯正で来院されている患者さんと 「当院は妊娠中でも整体しますよ」 という会話のをしていたら妊娠中に患者さんを紹介していただきました。 妊娠中はとても大変です。 よくお腹に袋をつけて疑似体験することがありますが 妊婦の方いわく、体の外…

運動とは２種類あって 「ストレッチ」と「筋トレ」 があります 普段の筋肉の疲労を緩和させるには ストレッチが有効です疲れると筋肉は収縮します 筋肉が収縮すると血行が悪くなり 体中の循環が悪くなりますですから、反対に伸ばしてあげると 筋肉がほぐれ血…

現在、体幹の鍛える本を読んで居ます その中で面白いのが 体の中の筋肉が強くなって 体の芯がしっかりしてくると 心もブレない強い心になる ということが書かれています アスリートの人たちを見ていて 体よりも心が強いと感じることが多々ありますので わか…

摂取しないほうが良い食品の１つに味の素の「パルスイート」があります。 これは少量で甘さが出るということで、「体に良い」と思って使用している方がいますが同製品には、脳細胞を破壊するといわれている有毒性のアスパルテームが入っています。 人工甘味…

筋肉疲労よりも精神的疲労（ストレス）のほうが 不健康の原因な理由ストレスを感じると心も体も緊張状態になります 心と体が緊張状態になると、神経・筋肉が収縮しますそのことにより、体の機能低下、痛み、不調の元になります筋肉は１時間動かしたら、 筋肉…

ウォーキングよりショッピング ウォーキングは苦手とかしたくない人はいますが ショッピングが苦手とかしたくない人は少ないです とくに女性普段歩かない女性もショッピングの時に 欲しいものを探す時は驚くほど歩き周ります ウォーキングをしようと思うと出…

首を傷めた場合、整形外科に行くと牽引療法が良く用いられますがこれは、精髄と神経を包む髄膜を傷めるという事で批判を浴びていますのでやめたほうが良いです。 自分でする対処法としては、一般的にはすぐ湿布（冷やす）ということをしますがそれは逆です。…

平均死亡年齢を１０歳長くする方法 について書いています あるアメリカの研究チームが面白い実験をしました４０歳の人に「あなたはいくつですか？」と尋ね 「私は『まだ』４０歳です」と答えた人と 「私は『もう』４０歳です」と答えた人 各１０００人ずつ集…

久しぶりの「体の理屈」 今回は 年を重ねるとあらゆる力が落ちて来る です ２０歳までは体は成長なので 特に体に良いことをしないでも 良い状態を維持しやすいです１日の疲れも眠れば だいたい回復します この記憶があるので 痛みを感じても「放っておけばい…

日本一と言われるカイロプラクター田中輝明さんのメールをシェアします 整体もカイロプラクティックと同じように背骨の矯正をしますカイロプラクティックは疾病の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪みにあるとの考えに基づいておりその歪…

「ウォーキングをしようと思っているんですけど、なかなかできません」というように、何か始めたいと思っているのに、なかなか行動に移せない人が多いです そういう方は「自分がやる気がないから」「根性がないから」と自分の精神力が弱いからと思っている方…

【「ストレスが害であるという信念」が人の命を奪っている】この研究から何がわかったか？ まずは悪いお知らせから。前年重度のストレスを感じた人々が翌年亡くなる確率は43%高かった。しかし、ストレスが健康に悪いと信じていた人だけに適用される数字でし…