体の理屈・その８「体は柔らかくなる」

久しぶりの体の理屈

今回は「体は必ず柔らかくなる」

よく体の硬い方は

「自分は子供の頃から体が硬かったから
体が柔らかくならない」

と思いこんでいる方が多いです

しかし、どんなに体が硬くても
ストレッチを続けていけば
「必ず体は柔らかくなります」

ほとんどの方が続けて２週間くらいでしょうか？
残念ながら、体の硬い人は２週間くらいでは
体が柔らかくなりません

最低３ヶ月〜半年は続けないと変化を実感できません

ほとんどの方は体が柔らかくなるまで
ストレッチを続けていないから柔らかくなりません
ストレッチを続ければ「必ず柔らかくなります」

なぜ、体を柔らかくしたほうが良いかというと
体が柔らかいほうが高齢になるほど
ケガをしにくくなります

また、年をとるほど体が柔らかくなるのに時間が掛かりますから
若いうちに、ストレッチを始めることをおすすめします

柔らかくしたいと思っている方は
体は必ず柔らかくなりますから
是非、柔らかくなるまで続けてみてください

ストレッチをしても柔らかくならない理由はただ１つ
柔らかくなるまで続けないからです

ストレッチもやり方というかコツがあります
わからない方は気軽にお尋ねください
できれば一人でするよりも２人でしたほうが良いです

コツを知っているかどうかで
効果が２倍違います