今回で最後 ８０歳を超えても元気な理由です 元気な理由その５、「正座をする」 この患者さん、家では正座をよくするそうです正座をするということは 椅子よりも足の筋肉を使います椅子よりも床に座るのほうが 立ち上がる時に筋肉を使いますこの毎日の積み重…