今週末は糸島で稲刈りと 「バルウォーク福岡」というイベントの一環で 「エスペランサ」というスペイン料理のお店で フラメンコのライブに参加する予定です 去年から参加した自然農の稲刈り 自然農とは耕さずに稲を育て 機会や農薬は一切使わずに育てる方法…

昨日の最後は昼間ゴルフをしたという患者さん 整体を翌日にしようかと思ったけど 早いほうがいいと思って、今日しました と言っていましたが正解です♪ 鉄はアツイうちに打て というように、筋肉を運動直後のほうが まだ柔らかいので、ほぐれやすいです プロ…

整体院に掛けている 患者さんに人気の「ムーミンカレンダー」来年のカレンダー購入しました 毎年この時期に買っておかないと 売り切れてしまいます

最近、定期的に来院されている患者さん 少しずつ筋肉がほぐれ、肩を上げると「グツっ」と音がしていたのが しなくなったと報告してくれました その方が２日前に剪定作業をしたそうです いつもだったら、肩に痛みを感じるはずなのに 今回は痛みを感じなかった…

今日も昨日、野球をしていてギックリ腰になりそうという患者さんが来院されました この時期は回復力が落ちていますいつもだったら回復する疲労も回復しきれず蓄積していきます 回復させるには「いつもより長く休む」もしくは「内臓に負担の少ない食事をする…

衣替えで腰を痛めたという方が何人かいらっしゃいました 人のＤＮＡは９９．９％同じだそうです特別な人はほとんどいません ほとんど同質なので同じ時期に同じような体調になります

よく雨が降る時は、前日に頭痛がひどく出るから 私は天気予報より正確に雨が降るかわかると豪語する患者さん多いですまた、雨の時は古傷が痛くなる なんでそうなるのか、わかりやすく説明しているサイトがあったので 紹介しますhttp://www.gohongi-beauty.jp…

今週末、 ２６歳女性、３１歳男性がギックリ腰で来院されました 若い人も腰にきていますギックリ腰は軽度だと自分で動けますが 重度だと横になっていても痛みを感じますし 立つことができない場合もあります 患者さんに聞いたのですが テレビの天気予報でも …

ダイエットについて 「ダイエットって「痩せる事」「減量すること」 と思っている方が多いですが実際に、研究社の新英和中辞典ではdietは以下のように和訳されています。 １ 日常の(飲)食物 ２ (治療･体重調節などのための)規定食、特別食、食事、食事療法、…

３連休、整体院は開いています今のところ 今日は１５時まで空きがあります １５時までご来院の方はゆっくりしていただけます それ以降は埋まっています 明日はお休みです 勉強会に参加して、テニスをする予定 明後日は１３時半から１８時まで ところどころ空…

毎回、農家の患者さんから購入している玄米 今回は今週収穫したての新米♪ 数年前、「先生お米いりますか？」と言われたので もらえると思って「はい」と答えたら「〇〇円です」 と言われたのが始まり完全無農薬で南区柏原で作っているお米 （農産物はできる…

気温の温度差が激しく、湿度が高いので 体温調整がうまくできず、体内の循環が悪くなりがちです 運動＝筋肉を動かすことで循環を良くすることが理想ですが 運動できない方は、ゆっくり湯船に浸かって 体温を上げると効果的です♪

最近、よく聞くので・・・ 「炭水化物抜きダイエット」と「肉を食べたほうが良い」 という食事法？ダイエット？健康法？ まず、「炭水化物抜きダイエット」について・・・ でんぷん質を含む炭水化物は太りやすいのでダイエットのためにはできるだけ炭水化物…

気候が良くなってきましたので 歩く人も増えてきましたね 先週PM2.5の数値が高い日がありました 気管支系が弱い人、ぜんそくがある人は 意識したほうが良いです 風邪も流行っています 喉を痛めている人が多いようです １日の温度差が激しいので コマメに体温…

患者さんから、池の夕焼けはキレイだよ と教えてもらっていましたが なかなか時間が合わず見ることができていませんでしたが やっと見ることが出来ました たしかに とてもキレイでした♪

以前、記事に書きました ９０歳の患者さんは姿勢と健康維持のために 定期的に来院されています 半年ほど前はこのような状態でしたが２ヶ月前にはここまでなり 最近は自転車に乗って来院されています よく「老化が原因だから仕方ない」と言われますが 老化が…

長寿の人に長寿の秘訣を尋ねると 人によっては「お酒を飲む」「肉を食べる」 「運動をする」「歌を歌う」・・・等 色んな答えが返ってきたそうですが １つだけ共通項があったそうです その共通項とは 「クヨクヨしないこと」 健康で長生きをしたかったら ク…

看護士の婦長をしている患者さんとのお話 講習会があったそうですが その中で 「歩いた距離と寿命は比例する」 とのこと たくさん歩く人は寿命が長い という臨床データが報告されたそうです 体を動かすことが健康に大事 病気になると体を動かせなくなります…