患者さんのお庭で作っている ゴーヤとミニトマトをいただきました 完全無農薬 こんなに安全でおいいしいものはありません このゴーヤは苦みをなくした品種で ゴーヤ特有の苦みがなくおいしいそうです

２週に１度のペースで来院されている患者さん「先週、整体の後調子がよくなってアイロンをかけたら 張り切り過ぎて、腕が痛くなったので、今日は整体に来る前に アイロンをいかけてきました」 同じようにみなさん、どうせ整体をするのだから 整体前に、庭仕…

運動とは２種類あって 「ストレッチ」と「筋トレ」 があります 普段の筋肉の疲労を緩和させるには ストレッチが有効です疲れると筋肉は収縮します 筋肉が収縮すると血行が悪くなり 体中の循環が悪くなりますですから、反対に伸ばしてあげると 筋肉がほぐれ血…

明日、台風直撃の予報が出ているので、 とくに午前中は年配の患者さんの予約が多いから 「予約キャンセルしても大丈夫ですよ」 と案内の電話入れをしました キャンセルされる方もいらっしゃいましたが 今日の夕方まで様子を見てから、とか当日でもいいですか…

現在、体幹の鍛える本を読んで居ます その中で面白いのが 体の中の筋肉が強くなって 体の芯がしっかりしてくると 心もブレない強い心になる ということが書かれています アスリートの人たちを見ていて 体よりも心が強いと感じることが多々ありますので わか…

今日は雨が降っているので タオルを用意して患者さんをお待ちしています 年配の方は歩いて来院される方が多いですからね