「先生、痛い所ばかり押しますね」 と言われました たまに言われるのですが 患者さんを痛くしてやろう としているわけではありません 筋肉が疲労すると、神経を圧迫するので 少し押しただけでも痛みを感じる場合がありますそして、痛みがある場所は筋肉が収…

お盆のお休みは １３（水）・１７（日） の通常通りです この時期は里帰りされた時に 来院される方がいらっしゃるので開けています １７日もお休みですが 何件か予約が入っています 長期お休みのある方は 気が緩んでギックリ腰になる人がいます お休み、しっ…

「全か無の法則」体をコントロールしているのは脳です ですから、体を回復させるのも 脳に反応を起こさせる必要があります脳の特徴というか癖が 「全か無の法則」脳は、脳自体が“反応する力”を超える刺激は 体にとって負担にしかならない と解釈します 脳が…

患者さんのお庭で作っている ゴーヤとミニトマトをいただきました 完全無農薬 こんなに安全でおいいしいものはありません このゴーヤは苦みをなくした品種で ゴーヤ特有の苦みがなくおいしいそうです

２週に１度のペースで来院されている患者さん「先週、整体の後調子がよくなってアイロンをかけたら 張り切り過ぎて、腕が痛くなったので、今日は整体に来る前に アイロンをいかけてきました」 同じようにみなさん、どうせ整体をするのだから 整体前に、庭仕…

運動とは２種類あって 「ストレッチ」と「筋トレ」 があります 普段の筋肉の疲労を緩和させるには ストレッチが有効です疲れると筋肉は収縮します 筋肉が収縮すると血行が悪くなり 体中の循環が悪くなりますですから、反対に伸ばしてあげると 筋肉がほぐれ血…

明日、台風直撃の予報が出ているので、 とくに午前中は年配の患者さんの予約が多いから 「予約キャンセルしても大丈夫ですよ」 と案内の電話入れをしました キャンセルされる方もいらっしゃいましたが 今日の夕方まで様子を見てから、とか当日でもいいですか…

現在、体幹の鍛える本を読んで居ます その中で面白いのが 体の中の筋肉が強くなって 体の芯がしっかりしてくると 心もブレない強い心になる ということが書かれています アスリートの人たちを見ていて 体よりも心が強いと感じることが多々ありますので わか…

今日は雨が降っているので タオルを用意して患者さんをお待ちしています 年配の方は歩いて来院される方が多いですからね

今日最後の患者さんは中学３年の男の子 キャッチャーをしていて、ここ数週間 肩と腰が痛いとのことお父さんが昔、当院に来たことがあったので 連れてきましたとのことでした 体を見たら疲労の蓄積 キャッチャーをしているので肩を痛め 練習後も素振りをして…

ホームページ掲載用の「患者さんの声」をいただきましたパニック障害の方が、整体で改善した喜びの声をいただきました。 南区の 柴田みほ さん心療内科を受診し、パニック障害と診断され 抗鬱剤．抗不安剤などを処方されました。 抗鬱剤は副作用が酷く飲む事…

摂取しないほうが良い食品の１つに味の素の「パルスイート」があります。 これは少量で甘さが出るということで、「体に良い」と思って使用している方がいますが同製品には、脳細胞を破壊するといわれている有毒性のアスパルテームが入っています。 人工甘味…

筋肉疲労よりも精神的疲労（ストレス）のほうが 不健康の原因な理由ストレスを感じると心も体も緊張状態になります 心と体が緊張状態になると、神経・筋肉が収縮しますそのことにより、体の機能低下、痛み、不調の元になります筋肉は１時間動かしたら、 筋肉…

ウォーキングよりショッピング ウォーキングは苦手とかしたくない人はいますが ショッピングが苦手とかしたくない人は少ないです とくに女性普段歩かない女性もショッピングの時に 欲しいものを探す時は驚くほど歩き周ります ウォーキングをしようと思うと出…

昨日来院された患者さんが早速親御さんを紹介してくれました娘さんから予約の電話があって 「痛みはどうですか？」と尋ねたら 「スゴクいいです」 とのこと 親御さんも来院されてすぐ、 「お陰で娘の調子が良いみたいです」 と喜びの声をいただきました 痛み…

首を傷めた場合、整形外科に行くと牽引療法が良く用いられますがこれは、精髄と神経を包む髄膜を傷めるという事で批判を浴びていますのでやめたほうが良いです。 自分でする対処法としては、一般的にはすぐ湿布（冷やす）ということをしますがそれは逆です。…

平均死亡年齢を１０歳長くする方法 について書いています あるアメリカの研究チームが面白い実験をしました４０歳の人に「あなたはいくつですか？」と尋ね 「私は『まだ』４０歳です」と答えた人と 「私は『もう』４０歳です」と答えた人 各１０００人ずつ集…

久しぶりの「体の理屈」 今回は 年を重ねるとあらゆる力が落ちて来る です ２０歳までは体は成長なので 特に体に良いことをしないでも 良い状態を維持しやすいです１日の疲れも眠れば だいたい回復します この記憶があるので 痛みを感じても「放っておけばい…

日本一と言われるカイロプラクター田中輝明さんのメールをシェアします 整体もカイロプラクティックと同じように背骨の矯正をしますカイロプラクティックは疾病の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪みにあるとの考えに基づいておりその歪…

よく「運動やストレッチをしたいと思っているのですが続きません」 という方が多いです そういう方は自分が根性がないからとか意思が弱い と思っていますが違いますほとんどの方が続かない理由は 「忘れる」からです ストレッチをしようと思っていたけど 家…

最近は、昼夜の温度差が激しく 室内でも体温調整が難しいので 体調を壊す人が多いです 今日来院された６０代後半の患者さんが 「最近、体温調整が難しくて調子が悪いのよね」 と言われたので 「そういう方多いですよ」 と伝えると、「私だけじゃないなら安心…

ねこ背矯正で通われている６０代患者さん すっかり改善されてきました 本人曰く「先生、最近背中が曲がってきたら自分でわかるんですよ」 ねこ背の時は常にねこ背ですから 自分の背中が曲がっているかどうかわかりません ねこ背が矯正されて背中が真っ直ぐに…

昨日はお休みでしたが ちょうど院の掃除をしているときに予約の電話が鳴ったので 整体をすることにしました ７０代の方 カルテを書いてもらって 問診をしますなんでも６年前に腰を痛めて それから病院をたらい回しにされ 薬に副作用で腎臓を悪くして、 それ…

「人にやさしくとは簡単だよ 難しいのは自分に優しくだよ」斉藤一人全ての人に当てはまるとは思いませんが マジメで頑張っている人ほど 人間的に魅力ある人ほど こういう傾向にあるように思います患者さんから 「何をしたらいいですか？」 と聞かれますが 「…

「ウォーキングをしようと思っているんですけど、なかなかできません」というように、何か始めたいと思っているのに、なかなか行動に移せない人が多いです そういう方は「自分がやる気がないから」「根性がないから」と自分の精神力が弱いからと思っている方…

【「ストレスが害であるという信念」が人の命を奪っている】この研究から何がわかったか？ まずは悪いお知らせから。前年重度のストレスを感じた人々が翌年亡くなる確率は43%高かった。しかし、ストレスが健康に悪いと信じていた人だけに適用される数字でし…

定期的に仲間と田んぼで作業をしています 自然農と言って 耕さない、普通と違う育て方をしています 来月の田植えに向けて少しずつ作業をしています

動くのに動かさない筋肉が固まってきます例えば、肩や股関節 ３６０度回転しますが 日常で３６０度回転させることは まずありませんそれが５０肩の原因になりますし 高齢になると股関節を手術している方が多い原因です

いただいたお花を飾っています 院内は基本観葉植物を置いていますがやはりお花があるといいです その空間が明るくなりますね♪

今まで外回りをしていて腰が痛いと来院していた患者さん ４月の異動で内勤になると言っていました外回りで筋肉が疲労するから腰が痛くなると思っていたので 内勤になったら腰が楽になるのではと思っていたそうです内勤になって約１ヶ月半 以前よりも腰が痛く…