４月から作業療法士の専門学校に通う １８歳の女の子が来院されました。ソフトボールをしていたそうで体育会系。 とても元気で素直です。ねこ背と骨盤矯正を希望されていて 日常生活で気をつけてほしいことをお伝えしました。 たぶん１ヶ月くらいで改善する…

欧米には多くのエビデンスがあるのですが、 腰痛が長引いて悩んでいる人は、ストレスが改善を遅らせる要因になっているのです」(白土教授) 腰痛の回復に個人差があるのは 年齢、体力、筋力の個人差があるのはもちろんですが、 その人のストレス環境によって…

ギックリ腰の時に安静と指導したり すぐにレントゲンを撮ろうとする先生がいたら その方の情報は古いので気をつけましょう。 今日は文章が長いので興味ある方だけ呼んでください。 腰痛の最新と言っても２０１２年ですが最新理論です。 日本人が経験する腰痛…

「大変なこと」重度のギックリ腰になるのは とても大変なことです。重度のギックリ腰になると 痛みをガマンしたら動けるというレベルではなく 圧倒的な痛みで動くことができなくなります。整体師としてどのような痛みなのか非常に興味があり 味わってみたい…

いつもは来院されるのですが ギックリ腰で動くことができなくなった患者さんから 訪問してほしいとご予約のお電話。「睡眠不足って原因ですか？」 なんでもこの１週間色んなことが重なり 「無理」していたそうです。睡眠不足も原因の１つです。 疲労は寝てい…

今朝は山口県からの新幹線に乗って ３人で来院されました。前回、お母さんを連れてきてくれた患者さん。今回はお母さんのお姉さんも来院されました。「体が楽になると笑顔になる」 と笑顔で撮影をしてくれました。 整体師冥利につきる患者さんです。

定期的に来院されている患者さん 整体後「今日はぐっすり眠れそうです」 と言われました。 普段はだいたい１回は目が覚めるそうですが 整体をした日は途中目が覚めることなく 「よく寝た」と思うそうです。 臨床例ですが 「首・肩がこっている人は眠りが浅い…

体の状態がマイナスだと 体にとって悪いことは 始めるのが簡単で 体にとって良いことは 始めるのが難しい・・・ 毎日ジョギングをしている人をみると 毎日大変じゃないかな・・・と思いますが ジョギングをしている人からすると 走らないとかえって体調が悪…

昨日の続き・・・血液は栄養と酸素を細胞に送り 不要な老廃物、二酸化炭素を細胞から受け取ります。血液が細胞の隅々まで行き渡る状態＝血行が良ければ 細胞は活性化するので体の調子が良くなります。 反対に血行が悪いと細胞に栄養や酸素が送られず 老廃物…

体が本来の状態でいると 自然治癒力という力がありますから 疲れは自然に回復します。 体が本来の状態＝元の状態を「元気」といいます。 「気」＝「体」＝「エネルギー」 気とは体、そして体の中を巡る「血」この「気」「血」は循環することで 体を良い状態…

体の疲労や不調を回復させるためには 体を休めないといけません。体は動いている時は回復しません。 車と同じで走っている時に修理はできません。 修理する時は車のエンジンをとめるのと同じです。体は休めるために、痛みやダルさ等の不快な感覚で 休ませよ…

３月は「ヒザの痛み撃退キャンペーン」をします。 ヒザでお悩みの方けっこう多いです。 そしてどこに行っても改善しないという方も多いです。 ヒザの痛みのほとんどの原因は筋肉が硬くなっているのと、骨盤のズレがほとんどです。 ヒザの痛みでお悩みの方一…

人は「快」を求め「不快」を避けます。 何を「快」「不快」に思うかは その人の経験によって変わります。 例えば、 食べることで癒された人は 食べると「快」を得られるので 食べたくなります。一方、食べることで太ってしまった人は 食べることが「不快」と…