ゴールデンウィークの開院状況です ２９日はアクロス前広場でフラメンコギターを弾くので お休みさせてもらいます３０日（水）通常通りお休み１〜４日は営業 ４日は日曜ですが、５日お休みしますので 営業します６日も営業しています ゴールデンウィークで帰…

最近の気温の変化はスゴイものがあります 調子が悪いという人が多いです 今年の夏も暑くなるそうですね・・・ 人は気温の影響を受けます寒ければ筋肉は収縮するし 暑過ぎると疲れます 体温管理は体調管理の１つです 気をつけてコマメに衣服の着脱や 暖房器具…

毎週水曜はお休みでしたが ちょうど時間があったので 患者さんをみました この方、農家をしていて 現在、親の介護をし、娘が孫を出産したので孫の世話もしています 以前、書いたことがありますが 人のストレスの元は「思い通りにならないこと」です この方は…

痛みの原因を知ることが大事です 例えば、定期的にギックリ腰になるとして その原因は 筋力が低下しているから起きるのか 仕事の疲労が蓄積して起きるのか 背骨がズレて起きるのか 原因は何かを調べないといけません筋力低下が原因なら、筋肉を鍛えれば改善…

患者さんの用のスリッパを新調しました 気持ち良く履いてもらうために定期的に 新しくしています 早速、患者さんが 「スリッパ変わりましたね」 と気付いてもらいました

何もない所でもつまずくようになったら 「老化かな？」と思う方が多いですが 老化が原因ではありません 股関節が固まっているから 思うように足が上がらないのでつまづきます 動画で説明できたらわかりやすいのですが 股関節は日常生活でほとんど動かすこと…

最近、枕を代えたら頭痛が出たという患者さん よく聞く「マイマクラ」 首・肩コリの原因は枕が０とはいいませんが １００でもありません 枕を代えて３ヶ月くらいで痛みが出るなら 枕が原因ですが、そうでなければ 日常生活に原因があるので、そこを改善した…

ねこ背改善の相談会を開催しています この相談会はどういうものかというと ねこ背を改善したいという方に ねこ背はどうしたら改善できるかをお伝えするものですほとんどの方が、 ねこ背が引き起こす弊害 なんでねこ背になるかという理屈 どうのようにしてね…

たまに聞かれるのが 「家族の体をほぐしても大丈夫でしょうか？」肩や腰が痛かったら家族に揉んでもらったりすることは あると思います答えはもちろん「大丈夫です」 家族間では良いスキンシップにもなりますし 是非、していただきたいと思います 不思議と人…

前回はストレスを感じるのを、 非日常空間に身を置くことで脳をリフレッシュさせる と書きました 今回は、ストレスを溜めない方法です 何か嫌なことがあってストレスを感じたとします 嫌なことがあると、そのことをついズッと考えてしまいます 今回は嫌なこ…

「ストレスは万病の元」 と言われます なぜかというと ストレスがたまると免疫力や回復力が弱くなるから ですですから、健康・元気に生活するのに できるだけストレスを減らすことが必要です これから何回かに分けてストレスを減らす方法を お伝えしていきま…

急に寒くなりましたまた、雨が降ると痛みが出やすくなります 体を温めてお過ごしください