前回の続き ストレスと筋肉の関係について 心と体は連動しています 心が緊張すると 体も緊張します 人はストレスが掛かっている時は 必ず力が入りますストレスが掛かっている状態とは 怒っている時、我慢している時・・・等々そういう時は 筋肉に力が入って…

肩コリの原因はいくつかあります 前回は筋肉にフォーカスしましたが 今回は神経です神経と筋肉はリンクしていますから 神経が緊張すると筋肉も緊張します 筋肉が一番疲れるのは 力を入れた状態をキープすることです 例えば 朝礼で２０分立って倒れる人はいま…

ここ２年くらい時間が合わなくて会っていない友人が 肩が上がらなくなったから ということで整体をしに来ました こういう理由でも会えたら 嬉しいものだし、 困った時に力になれるのが 嬉しいです ボクより５歳くらい下の友人で まさに最近書いていた「動か…

前回の記事の補足です 痛みの原因の１つは 「動くのに動かさない筋肉が固まるから」 と書きました これは、肩だけではありません 例えば、腰・股関節・首も同様です腰は捻じれますが 普段後ろを向くほど捻じりません股関節は３６０度回りますが 日常は歩くだ…

痛みを感じるのは体からのＳＯＳサインだと 前回書きました では、本題「肩コリ」について 肩コリの原因の１つは 「肩を動かさないから」 です 肩の可動域は３６０度 しかし、日常で動かすのは 肩より下、体より前の ９０度くらいではないでしょうか？ 日常…

１６日は誕生日でした先日福岡市の特定検診を受けましたがどこも問題ありませんでした まずは自分が健康を維持して今年も皆さんの健康のお役に立ちたいと思っています

大学時代の先輩と後輩とでライブをしました かつての仲間とこうして音楽を出来るのは本当に幸せです 今回のライブをキッカケに演奏する機会が増えればいいなと思っています

肩コリの話をしようと思ったのですが その前に・・・なんで痛みを感じるのか・・・ という根本をお話します痛みは嫌な感覚です なんで痛みを感じるかと言うと 「痛みを感じる場所に何らかの不具合が生じているから」ですその体の不具合を 「痛み」で教えてく…

患者さんとお話をしていたら患者さんのお父さんが胃潰瘍で苦しんでいたそうです ある日、お父さんの友人が「アマガエルを２匹、生きたまま飲んだら治る俺の命を賭けていいからしてみろ」と言われて、飲んでみたそうです（よほど苦しかったんでしょうね） す…

「肩甲骨の後ろが痛みます」という患者さんが来院されました 肩甲骨周辺の筋肉はガチガチで肩の可動域をみてみると腕が耳の横までつきません 肩周りをある程度ほぐしてからストレッチをしました 痛みを感じないギリギリの所で筋肉を伸ばしていきます筋肉が伸…

首が痛くて整形外科に２ヶ月通ったけれど 症状が改善しないという患者さんが来院されました本人いわく 病院には歩いて行っていたので、それが一番良い運動になって 良かったかも知れません・・・ 毎日通って、２週間でまったく変化がないようでしたら 違う整…

３月になりましたね 院内のムーミンカレンダーも３月春らしくなってきました 今日から少し温かくなるみたいです

人は「食べること」と「運動」を気を付けないと健康を維持できません そして、一番健康を害するのは「ストレス」です この３つをコントロールできればほとんどの人が健康を維持できます コントロールするためには「知識」が必要になります少しずつですが「知…