「ラジオ体操は良いですか？」 と聞かれます。 ここで大事なのは 「どういう目的でラジオ体操をするか？」 です。ラジオ体操の発祥は 郵便局が配達前にしていたものです。 運動をする前の運動は「これから体を動かす準備の運動」 ウォームアップです。 ラジ…

ほぼ放置状態でしたこのブログですが 気付けば１８万ビュー ありがとうございます。 ホームページリニューアルに伴いこのブログを再開します。 色々試行錯誤しておりますが 読んでくださる方の健康の一助になればと思って書きますので これからもよろしくお…