「自分はウォーキングをしているけど ４０肩になりました 運動しているのになんで？」 という方がいます ウォーキングは足の運動にはなりますが 肩を耳の横に付けるくらい上げないと 肩の筋肉は伸びませんなので、４０肩になりたくなければ 肩のストレッチを…