今日のデキゴト

猫背の患者さんに姿勢矯正のお話をしました

現在猫背の方は筋肉が猫背の状態で固まっていますので

良い姿勢にしようとしても

なかなかできません

また猫背を無理に伸ばそうとすると

曲がった筋肉を伸ばすので

筋肉疲労することもあります

筋肉に負担なくできる猫背矯正は

肩周りの筋肉をほぐして柔らかくしてから

良い姿勢をキープする

この方法が一番無理なく

猫背矯正ができます