今日のデキゴト

ストレスで食べ過ぎていた３０代女性患者さん

食べ過ぎると、胃が常にムカムカするし

便秘になるし返って体調が悪くなってしまうので

水を積極的に摂取するようにしました

すると便秘が改善してきたので

やはる水っていいんですね

以前から水を飲むことを勧めていましたが

なかなか実行できていなかったようですが

自分の体験を通して「水を飲んだほうが良い」

と気付いたようです

色んな健康法があって

どんなに良いと言われても

自分が必要と感じないと

実行できないものです