今日のデキゴト

定期的に来院される石塚さん

「整体を受けた日はよく眠れます」

と言ってくれました

首、肩コリに人は

寝付きが悪かったり、

眠りが浅くて途中目が覚める方が多いです

疲労が溜まり過ぎると

熟睡できません

回復力というように

疲労を回復するために力が必要です

疲労が溜まり過ぎると回復させるのに力を使うので

体はゆっくり休めません

例えると

寝る前に食事をしないほうが良い

というのに似ています

寝る前に食事をとって寝ると

寝ている最中に消化活動をするので

内臓が動いているから体が休めないのです

整体をすることで疲れが軽減するので

回復するために力う使わなくていいから

ゆっくり眠れます