今日のデキゴト

前回、頭痛がひどくて来院された患者さん

原因は首・肩のコリと説明して

首・肩をしっかりほぐしました

あれから、だいぶ痛みが和らいだことと

グッスリ眠れるようになった

と報告してくれました

臨床例ですが

首・肩がコルと眠りが浅くなったり

寝付き、寝起きが悪くなる例が多いです

眠りが浅いと、疲れが回復しませんから

悪循環になります

眠りの浅い人は首・肩をほぐしてみると

いいですよ