無理しない

７０代の患者さん

「大掃除はしないんですか？」

と尋ねると

「わざわざ体を悪くしてまですることはない」

とのこと

高齢になると、

「無理をしない」

という健康法があると思います

皆で集まらないといけない時でも

キツイ時は無理せず欠席する

子供がおもらしをするのは

我慢の限界がわからないから

と聞いたことがあります

自分の限界を超えない程度で

無理をしないことが大事です

また次回→

あなたが元気に過ごせますように！