今日のデキゴト

８０歳の患者さんが暑い中にも関わらず
バイクに乗って来院されました

７０歳以上で来院される方は元気な方です
痛い所を改善する目的ではなく
元気に過ごすために来院されています
この方も予防で毎週来院されています

朝起きて、ウォーキングをしてシャワーを浴びる
それから、午前中にするべきことをしてしまうそうです
家でジっとしていません

８０歳で元気でいるには
８０歳で元気な方の生活をまねると
元気になれます

でも、無理はよくないです
自分にできる範囲でしましょう