毎日腹筋をし始めて半年経った患者さんが「最近お腹の筋肉が割れてきて効果を実感してきました」と報告してくれました 体に良いことをすれば「必ず」良い結果が出ます ただし年齢が上がるほど効果を実感するまでに時間がかかります ３０代でも効果を実感する…
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