動くのに動かしていない筋肉が痛みの原因になります 筋肉を動かすと筋肉は伸縮するので筋肉はほぐれます 肩関節、肩甲骨、股関節ここが特に普段の生活の中では動かしていない個所です 意識して動かしたい場所ですね ページビューがもうすぐ２００００になり…
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