日常生活で肩より上に手を上げたり体より後ろに手を回すことはほとんどありません 動くのに動かさない筋肉が固くなって痛みの原因になります 肩コリは肩よりも上に手を上げる、体よりも後ろに手を回すことで予防できます
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