健康維持のために定期的に来院されている患者さんに必ずストレッチをするようにしています 「動くのに動かさない筋肉」があって、動かさない故に硬くなってしまいます 動くのに動かさない筋肉を自分で動かすのはとても難しいです ですから、自分では動かすこ…
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