腰痛で来院された患者さん腰痛を感じてすぐウォーキングを始めたと言われたので「今はやめてください」と伝えました 筋肉を鍛える意味、メカニズムを説明しいつ筋肉を鍛えたらいいのか時期をお話しました 痛みを感じている時は筋肉を鍛える運動は逆効果なの…
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