今日のデキゴト

腰痛で来院された患者さん

腰痛を感じてすぐウォーキングを始めたと言われたので

「今はやめてください」と伝えました

筋肉を鍛える意味、メカニズムを説明し

いつ筋肉を鍛えたらいいのか時期を

お話しました

痛みを感じている時は筋肉を鍛える運動は逆効果なので

しないでくださいね

詳しく知りたい方はお気軽にお尋ねください

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