2012-08-07から1日間の記事一覧

知って得する健康知識〜体温編

体にいい話

理想のお風呂の入り方できたら１日１回お風呂に入ると良いです目的はお風呂に入って体温を１度上げるということです入浴の時間帯は朝でも夜でもいつでも結構です自分の生活のリズムに合わせて都合の良い時間帯に入ってくださいお風呂は湯船に１０分くら…