湿度が４０％以下の時があるので 加湿器を出しました 気管支の弱い方は 乾燥には注意してくださいね加湿器でなくても 濡れタオルを干すとかでも 対応できますので 乾燥しないようにしてみましょう！もちろん、体にも水分補給を忘れないように したいですね …

寒いと筋肉が収縮して痛みを感じやすくなります 筋肉・神経の収縮・緊張・寒冷が痛みの素になります 急に寒くなってきたので外出時は暖かくしておくことが筋肉の収縮の予防になります その時におすすめなのが「貼るカイロ」 ただし、貼り方に気を付けないと…