今日も昨日、野球をしていてギックリ腰になりそうという患者さんが来院されました この時期は回復力が落ちていますいつもだったら回復する疲労も回復しきれず蓄積していきます 回復させるには「いつもより長く休む」もしくは「内臓に負担の少ない食事をする…
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