ギックリ腰

今日も昨日、野球をしていてギックリ腰になりそう

という患者さんが来院されました

この時期は回復力が落ちています

いつもだったら回復する疲労も

回復しきれず蓄積していきます

回復させるには

「いつもより長く休む」

もしくは

「内臓に負担の少ない食事をする」

ことをおすすめします