体の状態がマイナスだと 体にとって悪いことは 始めるのが簡単で 体にとって良いことは 始めるのが難しい・・・ 毎日ジョギングをしている人をみると 毎日大変じゃないかな・・・と思いますが ジョギングをしている人からすると 走らないとかえって体調が悪…