世の中には様々な健康論があります
例えば、
「朝食キチンと食べないといけない」というものもあれば、
「朝食は抜いたほうが良い」というものもあります
この全く反対の健康法
このように「どちらがいいの？」「何が自分に合うの？」
と思うことが多いと思います
最終的には「どれが正しいか正しくないか」ではなく
「どれが自分に合うか」
が大事です
テレビやインターネットの普及で
情報が溢れています
どれが自分に合う情報なのか
「選ぶ」必要があります
最終的には自分の直感で決めるのが良いと思います
人が何て言おうと
自分が試してみて「いい」と思うものをしてみましょう
