力を抜けない

整体の中で患者さんをストレッチすることがあります

ストレッチをする時に力を抜いてもらわないと

効果が減るので力を抜いてもらうように案内するのですが

たまに力を抜けない（脱力できない）人がいます

そういう方々の共通項は

ストレスが溜まり過ぎているか、気を使いすぎる人

そういう方々は常に力が入った状態ですので

筋肉が疲労してガチガチに固まっています

そういう方は

１日に５分でいいのでリラックスする時間を作ってもらうように

案内しています