健康は王道しかない

患者さんから

「こんな健康法を本で見ました」

とよく聞きます

新しい健康法はどこか特効薬かのように

体に効くと思われがちですが

効果の怪しいものが多いです

結局、健康になる方法は

当たり前のことを当たり前にするしかない

と思います

ダイエットに似ているかも知れません

色んなダイエット法がありますが

「摂取カロリーを減らし消費カロリーを増やす」

ダイエットするにはこれしかありません

奇抜なものに騙されないでくださいね

健康に特効薬はありません

当たり前のことを当たり前にするしかないです