今日のデキゴト

気候の変化から重症の患者さんが最近多い

溜まった疲れは、勝手に回復したりしないのです

疲れの溜まった体は回復力が落ちていますから

疲労の限界が来る前に、何か体に良いことをして

疲労を回復させましょう

この時期に間違っても筋トレはしないでくださいね

疲れた体をさらに疲れさせます

限界が来る時は激痛が一緒に来ます