体に良いこと悪いこと part13

人の筋肉は動き続けるようにできています

ですから動かないでいるより、

動くほうが楽なんです

例えば

２０分間朝礼で立っていて倒れる人はいますが

２０分間遠足で歩いていて倒れる子はいません

筋肉は動かすほうが楽

今日もあなたが元気に過ごせますように

また明日→