ギックリ腰の話

ギックリ腰はクセになる

とよく言われますが

説明します

ギックリ腰になるには何か原因があります

例えば、運動不足、疲労の蓄積、お酒の飲み過ぎ

何でもいいのですが

ギックリ腰が回復して

この原因を改善しない人がほとんどです

例えば、運動不足で筋力が低下してギックリ腰になったとします

ギックリ腰が回復して、何か運動を始めて筋力アップすれば

原因が改善するから、ギックリ腰にならなくなります

しかし、ほとんどの人は運動を始めなくて

ギックリ腰になった時と同じ生活に戻ります

原因が改善しないので、またギックリ腰になります

しかも、老化するので、ギックリ腰になる間隔が短くなります

ギックリ腰はクセになるのではなく

ギックリ腰になった後に原因を改善しないから

ギックリ腰でなくて、痛みを感じるのも同じです

痛みは「今のままではダメだよ」という

体からのメッセージ

今までと違う体に良いことを足したり悪いことを減らさないと

いつまでも痛みはとれません

それでは、また次回→

あなたが元気に過ごせますように！