水の話

一般的な体格の成人が１日に必要とする水分量は

約1.5〜2Ｌといわれています

もし、１日に１Ｌの水しか飲まなかったら

３０〜５０％もの水が不足してしまうということです

ここで知っていただきたいのが

３０％の水が不足した時

体中の臓器・細胞すべてが、もらえる水の量が

平等に３０％ずつ減るわけではないということです

体は生命維持にとって重要な部分に優先的に

水を配分します

そのため３０％の水が不足するということは

生命維持の重要度において

下位３０％の細胞が水をもらえない状態になるのです

極端に言うと

脳や心臓といったかけがえのない臓器に問題が起きれば

生命の危機に直結しますが

体の末端、腕や足は一本失われても

すぐに死ぬことはありません

ですから充分な水を摂取しないと

末端まで水がいきわたらないのです

もう少し水の話続きます→

あなたが元気に過ごせますように！