高校１年生でテニス部の男子が来院してきました
中高校生が来院するほとんどの人が
部活動をしていて、どこか痛みがある
その原因は運動前の準備運動不足か
運動後のクールダウン不足です
今日来た子もやはり運動前後の運動をしていませんでした
なんで準備運動をしないといけないのか等を説明したら
とても納得してくれて
「準備運動とクールダウンを今日からします」
と言って部活に行きました
若いうちに体の理屈がわかっていると
非常にいいです
ボクも高校時代は剣道部に所属していましたが
今の知識があれば、全然違っただろうな・・・
と思います
あなたの健康を本気でサポートします！
福岡市南区のふくだ整体院
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