今日のデキゴト

ゴルフの練習好きな６０代の方が来院されました

今週は、週６回、１回３時間打ちっ放し
準備運動もクールダウンも一切しない

腰が痛くなって当然です

今まで、何人も腰を悪くして
大好きなゴルフができなくなった人を
見たことがあります

みなさん、あまりにもストレッチをしなさ過ぎです

大好きなゴルフを続けるためにも
運動前後のストレッチを習慣化してほしいと
アドバイスしました