温度差

今日も暑い１日でしたね

人は温度差が５℃以上を体感すると
疲労します

例えば室温が２６度、外気が３６度
室内から外に出ると１０度の温度差があるので
疲れます

また冷たいもの
例えばアイスクリームは０度以下
人の体温は３６度
アイスクリームを食べると
内臓が疲労します

夏場に冷たいものより
熱いお茶が良いと言われるのはこのためです

この体感する温度差を減らすように意識することで
疲労を減らすことができます

暑いと文句を言っても涼しくならないので
この暑さを楽しめたらいいですね♪