健康予防のお話
先日から記事に書いています
ドローインしてみたでしょうか？
した方は素晴らしいです！
だいたい行動されるのは１００人に１人くらいです。
こういう体を使う系は文章では伝わりにくいし、
いきなり言われてもモチベーションが低いですよね。
医者の不養生ではないですが
恥ずかしい話、ボクも患者さんに案内はしていましたが
自分はしていないことがほとんどでした。
もちろん自分で試して結果が出たものしかお伝えしていませんが
結果が出たらそこでやめてしまって継続していなかったです。
去年くらいから太ってきていたので、いかんな・・・と思い
ドローインも２ヶ月前から再開しました。
２ヶ月目になって最近お腹周りが減ってきたのを実感しています。
他にもいくつか健康予防を始めています。
健康予防は効果を実感しにくいです。
どこか痛みがあって悪かったら
痛みがなくなったという変化で効果を実感できますが
まだ痛みがない状態を維持する予防は効果を実感しにくいです。
自分の体で再度実験しています。
ボクがいつまでも元気でいることで
証明できたらいいなと思っています。
