祝日

１１月３日は祝日ですが
ふくだ整体院は開院しています。

当院は水曜のみお休みで
日祝日は営業しています。

朝晩が寒くなってきて
ギックリ腰の方が増えています。

腰が気になる方は早めにケアしておきましょう。

ケアの目安ですが
腰に「違和感がある」「痛みがある」
等普段と違う感覚があったら早めにケアしましょう♪

体は疲労が蓄積すると「休ませて」と
「痛み」でお知らせをしてくれます。
このお知らせ、放っておくと段々痛みが増してきます。

体力があって回復力がある時は
放っておけば回復しますが、
回復力が落ちている時（疲れている時）は
放っておくと悪化します。

例えば、子供をしつける時でも
言ってすぐ言うことを聞くといいのですが
何回言っても聞かないと口調が強くなるのと同じです。

痛みが増して、さらに放置しておくと
最後はギックリ腰にして強制的に動けなくして
回復させようとします。
（動かないことが一番の回復になる）

痛みはイヤな感覚ですが
体からのお知らせです。
体からのメッセージを聞いてあげてください。