ぎっくり腰
ぎっくり腰の方が来院されました。
30代建築関係のお仕事。
ぎっくり腰は風邪でいう肺炎に近い状態です。
風邪もひき始めだと回復も早いですが
こじらせると、回復するのに時間がかかります。
腰の痛みも「違和感あるな・・・」くらいで整体をすると
すぐに回復しますが、寝ていても痛みがある状態ですと
回復に時間がかかります。
先週からぎっくり腰の方が増えています。
風邪も、ひき始めはうがいや早くねたら回復するように
腰も違和感を感じてすぐなら、ストレッチ等、
軽いケアで回復します。
とくに寒い時は体を温かくしておきましょう。