原因を知ることが大事

痛みのある方は

何が痛みの原因かを分析することが大事です。

疲労が蓄積しているのか？

筋力が低下しているのか？

姿勢が悪いのか？

内臓が悪いのか？

その他・・・

例えば、

骨が折れたりヒビが入っていたら整形外科に行ったほうがいいです。

整体では改善しません。

しかし、骨のズレや筋肉のこりは整体のほうがいいです。

整形外科では改善しません。

疲労が蓄積しているのに

筋力が低下していると思って筋トレをしたら

さらに疲労が溜まって悪化してしまいます。

頭痛があったとして

それは虫歯が原因かも知れません。

首・肩をほぐせば痛みは軽減しますが

根本的解決にはならず頭痛は続きます。

ご自分の痛みの原因は何か？

を分析することはとても大事です。

そして、その原因を改善することで

結果（痛み）が改善します。