2009-01-20から1日間の記事一覧

水を飲む

患者さんにどのように水を飲んだら良いか聞かれましたので、 1日のうち水を飲むのに一番いい時間は・起床してすぐ ・昼食1時間前 ・夕食1時間前ですこの時に一気に500ml飲めれば1日1.5ℓ1日に摂取しておきたい量の水を摂ることができます 食事の…