昨日のダイエットの続き・・・ ダイエット法は色々言われていますが 摂取カロリー ＜ 消費カロリー 摂取カロリーを減らして〜食べ過ぎない消費カロリーを増やす〜運動する これしかありません ダイエットに失敗する人ほど薬や道具に頼り自分で行動しない人が…