今までと同じ生活をしていては後退することはあっても前進することはありません 何でもいいから今までと違うことをすることで違う結果が出ます 健康に限らず、すべてのことに当てはまります あとは少しでもいいから始めるだけ「はじめの一歩」足を出してみま…
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