体を動かすのはとても良いことですが動かし過ぎても良くありません スポーツをしている方に多いのですが「疲労が溜まって痛みが出ているので、少し休んだほうがいいですよ」と言っても「動かないより動いたほうがいいでしょう」と言って休まず、なかなか回復…
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