６０代女性患者さんで腹筋を始めて約１年間続けている人がいます１日１０回程度ですが続けるうちにウエストが細くなったのを実感しているという話しを４０代女性患者さんにしたら「私もその方を見習って毎日続けて腹筋をしてみます」と言われました 会ったこ…
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