回復力というように疲れた体を回復するにも「力」が必要です 疲れた体を一番回復させるのが「睡眠」寝ている間に回復させるために体力が必要になります あまりに疲れ過ぎていると長時間眠れないのはこのためです このように回復力が減っている時は自分一人で…
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