回復力

回復力というように

疲れた体を回復するにも「力」が必要です

疲れた体を一番回復させるのが「睡眠」

寝ている間に回復させるために

体力が必要になります

あまりに疲れ過ぎていると

長時間眠れないのはこのためです

このように回復力が減っている時は

自分一人で回復する力が無くなっていますから

ドンドン日々の疲れが蓄積していきますので

早めに整体等、「手」助けしてもらってください