肉体的疲労をとるには体をリラックスした状態にすると疲れがとれます ですから「寝ると疲れがとれる」と言われています しかし最近、睡眠障害等上手に睡眠をとれない人が増えています そういう人は無理に寝ようとしなくてもいいです眠れないと焦ってストレス…
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